AKTIONSWOCHE ÄLTERWERDEN
Eine Anmeldung ist nicht erforderlich, bitte beachten Sie mögliche Voraussetzungen bei den jeweiligen Angeboten. Kommen Sie doch gerne zu einem oder auch mehreren unserer Vorträge und Ausflüge vorbei, wir freuen uns auf Sie!
29.09. 11:00 – 12:00 Uhr
Denkzettel – Helfen Sie ihrer Erinnerung auf die Sprünge
Immer wieder wird in den Medien über Datendiebstahl, Betrug beim Online-Banking und beim Einkaufen in Online-Shops berichtet. Wir zeigen Ihnen, wie Sie sich davor schützen können. Sie nehmen am meisten von diesem Vortrag mit, wenn Sie schon Computerkenntnisse und Erfahrungen mit dem Internet haben.
19.09. 14:00 – 15:00 Uhr
26.09. 14:00 – 15:00 Uhr
Zumba® Gold
Ein gelenkschonendes Tanz-Fitness-Programm mit heißen lateinamerikanischen Rhythmen und internationaler Popmusik für Einsteiger*innen jeden Alters, auch und vor allem für aktive ältere Erwachsene.
Sie lernen dabei spielerisch Tanzelemente aus Salsa, Cumbia, Merengue, Raggaeton, Bachata usw. Durch Körperspannung bei den tänzerischen Bewegungen verbessert sich ihre Ausdauer, Körperhaltung und Fitness. Und vor allem: Es macht Spaß.
Voraussetzungen: Bitte bringen Sie Sportschuhe mit elastischer Sohle, in denen Sie sich sicher bewegen können, bequeme Trainingskleidung, ein Handtuch und Erfrischungsgetränke. Wir haben auch Wasser und Säfte zum Kauf vor Ort.
Mit Anmeldung an kreativwerkstatt@frankfurter-verband.de oder unter der 069 299807-2357; Kostenbeitrag: 5 €
Filmvorführung
20.09. 15:00 – 17:30 Uhr
»Jonathan« – Filmnachmittag
Jonathan erzählt in kraftvollen Bildern die dramatische Geschichte einer Familie, deren streng gehütetes Geheimnis nach und nach an eine Oberfläche aus Schweigen und Vergessen drängt. Das Drehbuch von Regisseur und Autor Piotr J. Lewandowski wurde mit dem Hessischen Filmpreis 2013 als „Bestes Drehbuch“ und dem Emdener Drehbuchpreis 2014 ausgezeichnet und war für den Thomas Strittmatter Preis 2014 nominiert.
Mit Anmeldung an seniorenangebote@stadt-frankfurt.de oder unter 069 212-49944
21.09. 11:00 – 12:00 Uhr
Online-Brunch mit Lesung
Nette Gespräche und eine Lesung, ohne dafür die eigenen vier Wände verlassen zu müssen - mit einem Smartphone, Tablet, Laptop oder einem Computer mit Mikrofon und Kamera ist das problemlos möglich. Wir bereiten uns jeweils unser Lieblingsfrühstück vor und treffen uns dann in unserem Online-»Frühstücksraum«, der nach Anmeldung allen bekannt gegeben wird. Dazu lesen wir aus dem Roman »Der Buchspazierer«, der von der Kraft der Bücher und von dem, was Menschen miteinander verbindet, handelt.
Voraussetzungen: Online, Sie sollten eine gute Internet Verbindung haben.
Der Verbindungslink wird den Angemeldeten rechtzeitig bekanntgegeben.
21.09. 11:00 – 12:00 Uhr
Senior*innen sozial im Netz
Wir entdecken die vielfältigen Möglichkeiten sozialer Netzwerke Warum sollte ich Facebook, Skype oder WhatsApp nutzen? Wozu sind diese Anwendungen überhaupt hilfreich? Wir erklären Ihnen in einem Überblick, wie Sie diese Kommunikationsprogramme nutzen können, um mit Freunden und Familie aus Nah und Fern in Kontakt zu bleiben und vielleicht sogar alte Freunde in den sozialen Netzwerken wiederzufinden.
21.09. 14:00 – 17:00 Uhr
Upcycling!
Im Rahmen der Offenen Werkstatt, in den Ateliers der Kreativwerkstatt, beschäftigen wir uns auch mit Verpackungsmüll und anderen ausrangierten Materialien und Fundstücken um Schmuck, Dekoratives wie z.B. Mobiles, Lichtobjekte oder nützliche Utensilien herzustellen. Mit Aale, robusten Pappscheren, feinen Zangen verwandeln wir den Müll in originelle, lustige Unikate, bevor sie in den Müll kommen. Gerne können Sie Ihr gut gereinigtes Verpackungsmaterial– von Duschgel-, Putzmittel und Weichspülflaschen bis hin zu farbenfrohen Flaschendeckeln und Tetra Paks mitbringen. Es gibt aber auch genug Material vor Ort
Mit Anmeldung an
cafe-anschluss@frankfurter-verband.de oder unter 069 299807-2350
21.09. 14:00 – 15:00 Uhr
»Smarthome« – das intelligente Haus
Wir geben Ihnen die Grundlageninformation für den Einsatz und die Nutzung des Internets im Haus und in der Wohnung. Angesprochen werden: Grundlagen zur Funktion des Internets, Was ist eine IP-Adresse und wer vergibt sie?, »Dinge« im Internet, Sprachassistenten (Amazon Echo, Google Home, Apple‘s Siri), Heimautomation (Philips Hue, Osram Spotify, Ikea Tradfry u. a.). Außerdem auch »Was weiß mein Personalausweis über mich?«
22.09. 11:00 – 12:00 Uhr
27.09. 14:00 – 15:00 Uhr
»Gemeinsam statt Einsam«
Begegnungsmöglichkeiten im Café Anschluss
Wie, und wo, kann ich andere begegnen? Wo kann ich mich mit anderen zu verschiedenen Themen zusammenfinden? Wir erklären Ihnen, wie Sie mit unseren Programmen »Gemeinsam statt Einsam« und »Das Offene Wohnzimmer« Gruppen finden können, oder auch die Räumlichkeiten nutzen, Ihre eigene Gruppen zusammenzustellen.
Filmvorführung
22.09. 16:00 – 18:15 Uhr
»A Secret Love« – Filmnachmittag
»Eine geheime Liebe«
Ein Dokumentarfilm von Chris Bolan
Zwei Frauen hielten ihre jahrzehntelange Liebe in Zeiten gesellschaftlichen Wandels geheim. Doch auch ein spätes Coming-out geht mit gewissen Herausforderungen einher.
Eine Kooperation von LIBS, des Gesundheitsamtes der Stadt Frankfurt und des Zentrums Dornbusch.
Mit Anmeldung an
cafe-anschluss@frankfurter-verband.de oder unter der 069 299807-2350
25.09. 11:00 – 12:00 Uhr
Sicherheit im Internet – und Tipps zum Onlinebanking
Wie schütze ich mich und meinen Computer vor den Gefahren aus dem Internet? Worauf sollte ich beim Surfen, Umgang mit E-Mails, Downloads und Onlinebanking achten? Was bedeutet die Zahlungsdiensterichtlinie PSD2 für das Onlinebanking? All dies wird in dem Vortrag mit Ihnen besprochen.
Filmvorführung
25.09. 15:00 – 17:30 Uhr
»Meine Stunden mit Leo« – Filmnachmittag
Eine Tragikomödie von Sophie Hyde
Frisch verwitwet engagiert die pensionierte Lehrerin Nancy Stokes (Emma Thompson) einen jungen, hübschen Callboy, um endlich all das auszuprobieren, was ihr in ihrem sexuell eher unbefriedigenden Eheleben verwehrt blieb. Doch die ganze Sache erweist sich als schwieriger als gedacht...
Eine Kooperation der Leitstelle Älterwerden, des Gesundheitsamtes der Stadt Frankfurt und des Zentrums Dornbusch.
Mit Anmeldung an seniorenangebote@stadt-frankfurt.de oder unter 069 212-49944
26.09. 11:00 – 12:00 Uhr
Ein letzter Gruß –
Der Digitale Nachlass
Damit möchten wir uns nicht gerne befassen, aber es ist wichtig, egal in welchem Alter! Vieles von unserem Leben findet inzwischen in der virtuellen Welt statt. Doch was passiert nach unserem Tod mit all den Accounts, Passwörtern, Fotos, empfindlichen Daten und Dateien? Wir geben Ihnen hierzu Ratschläge, wie Sie Ihren sog. »Digitalen Nachlass« regeln können.
27.09. 10:00 – 12:30 Uhr
Spaziergang: Frankfurter Brunnen
In Frankfurt gibt es 145 städtische Brunnen. Die Brunnen dienten früher der Wasserversorgung der Bürger in der Stadt Frankfurt. Heute stehen die meisten Brunnen unter Denkmalschutz. Viele Brunnen erzählen in ihrer individuellen Gestaltung spannende Geschichten. Auf unserem Spaziergang durch die Altstadt und Innenstadt werden wir zu einigen Brunnen spazieren und Spannendes erfahren. Der genaue Treffpunkt wird bei Anmeldung bekannt gegeben.
Voraussetzungen: Bequeme, festes Schuhwerk.
Mit Anmeldung an
cafe-anschluss@frankfurter-verband.de oder unter 069 299807-2350;
27.09. 11:00 – 12:00 Uhr
Nützliche Tastaturkürzel
Bei diversen Computerproblemen
Warum ist mein Bildschirm blank? Ich komme nicht aus dieser Virenwarnung raus! Wir zeigen Ihnen, wie Sie mit diesen sowie andere häufige Problemen mit verschiedene Tastaturkürzel bewältigen können. Vor allem wenn Ihr Maus oder Touchpad gerade versagt..
Voraussetzungen: Grundkenntnisse mit Computer und Tastatur
27.09. 11:00 – 14:00 Uhr
Waldbaden
Kraft Tanken und Achtsamkeit Erleben im Wald Shirin-Yoku, japanisch für »ein Bad nehmen im Wald«, erfreut sich auch hierzulande zunehmender Beliebtheit. Beim Waldbaden können wir durchatmen, loslassen und die wohltuende Wirkung des Waldes mit allen Sinnen erfassen.
Voraussetzungen: Wetterfeste Kleidung, festes Schuhwerk, etwas für eine kleine Brotzeit und eine Sitzunterlage sind hilfreich.
Bitte keine Hunde mitnehmen. Der genaue Treffpunkt wird bei Anmeldung bekannt gegeben.
Mit Anmeldung an kreativwerkstatt@frankfurter-verband.de oder unter 069 299807-2357;
27.09. 14:00 – 17:00 Uhr
Weihnachten kommt bald...
Verleihen Sie Ihrem Baum oder den Geschenken eine ganz persönliche Note mit selbstgemachten Sternen- von kinderleicht bis anspruchsvoll, vom Fröbelstern bis hin zum Origami Minka-Stern von Tomoko Fuse. Wir begleiten Sie bei der Herstellung von Anfang bis Ende, sodass Sie es auch Ihren Liebsten beibringen können.
Mit Anmeldung an kreativwerkstatt@frankfurter-verband.de oder unter 069 299807-2357
29.09. 11:00 – 12:00 Uhr
Salsa Schnupper Stunde
Bewegen Sie sich zu den mitreisenden Rhythmen
Salsa tanzen steht für Spaß, Entspannung, Lebensfreude, Gemeinschaft und Sinnlichkeit. Die Fröhlichkeit der Tanzenden ist ansteckend und fasziniert mit der positiven Strahlkraft, die von der Musik und den Tänzer ausgeht. Doch Salsa ist nicht nur eine Musikrichtung, es ist eine einzigartige Lebenseinstellung; sie verbessert das Selbstbewusstsein, die Lebenseinstellung und erhöht die Fitness.
Mit Anmeldung an kreativwerkstatt@frankfurter-verband.de oder unter 069 299807-2357; Kostenbeitrag: 5 €